Salud
Nutre tu cuerpo con este batido frutal
¿Quieres incrementar tu energía? Entonces te invitamos a preparar este fácil y nutritivo batido de banana, bayas y aguacate (palta)
Las combinaciones frutales son ideales para energizar el organismo en vitaminas y minerales, elementos necesarios para cumplir con las exigencias del día a día. ¿Cuál es la mezcla correcta? Depende de lo que estés buscando, en todo caso, si quieres incrementar tu fuerza y resistencia, te recomendamos unir estas tres opciones: bayas, banana y aguacate (palta). Elabora un saludable batido.
Ingredientes
1 taza de arándanos azules, fresas o otras bayas congeladas
banana
½ aguacate
1 cucharada de miel
½ taza de leche descremada
Preparación
-Coloca las frutas en la licuadora y la leche.
-Procesa bien hasta obtener una mezcla homogénea, y posteriormente, añade la cantidad de miel que indica la receta. También puedes utilizar azúcar morena o stevia.
Eme
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